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360GRAD Rückenzentrum Main-Taunus GmbH

Kurse

Übungen in der Gruppe machen Spaß, sind abwechslungsreich und eine perfekte Ergänzung zum Training an Geräten. Bei uns werden alle Kurse von ausgebildeten Trainern und Therapeuten geleitet. Bei maximal 8 Teilnehmern ist die individuelle Betreuung und Kontrolle gewährleistet. Wir bieten Ihnen Kurse für Fit in die Woche, Lunchbreak, Yoga, RückenFit, Thai Chi Chuan, Ba Gua Zhang, Qi Going, Slingtraining, Rücken Yoga, Selbstverteidigung für Frauen und Realaxed ins Wochenende an. Die Kurse dauern zwischen 30 und 60 Minuten und können unabhängig von einer Mitgliedschaft gebucht werden.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:15 - 10:00
Fit in die Woche*
      10:15 - 11:00
Realaxed ins Wochenende*
         
13:15 - 13:45
Lunchbreak*
  13:15 - 13:45
Lunchbreak*
  13:15 - 13:45
Lunchbreak*
      16:00 - 16:45
Slingtraining*
 
17:00 - 17:45
Yoga*
17:00 - 18:00
RückenFit
(vbdl. Anmeldung)
  17:00 - 18:00
RückenFit
(vbdl. Anmeldung)
 
    18:00 - 19:00
Thai Chi Chuan
(Yang Stxle)
18:10 - 19:20
Rücken Yoga
(vbdl. Anmeldung)
 
    19:00 - 20:00
Ba Gua Zhang
(chin. Kampfkunst)
19:30 - 20:30
Selbstverteidigung
für Frauen
 
    20:00 - 21:00
Qi Going
   

* Die Kurse mit Sternchen sind für Synchro Mitglieder kostenfrei.

Jeder Kurs wird ab 5 Teilnehmern durchgeführt.
Um die hohen Qualitätsstandards zu gewährleisten liegt die maximale Kapazität für jeden Kurs bei 8 Teilnehmern.

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