In dieser Stunde wird über lang anhaltende Dehnung und Mobilisation (Faszientraining) nicht nur die Beweglichkeit verbessert sondern auch eine tiefe Entspannung erzeugt. Entspannungs- und Atemtechniken sind weitere Inhalte des Kurses.
Der Kurs findet freitags von 10.00 bis 10.45 Uhr statt.
Kursdauer: 45 Minuten
Kosten für Synchro Mitglieder: 0,- €
Kosten für Nichtmitglieder: 120,- € (3 Monate Gültigkeit)
Für Synchro Mitglieder ist keine verbindliche Anmeldung notwendig.
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