Aufbauprogramm
Muskelaufbau
Das Primärziel der Trainingstherapie ist der Aufbau der Kraft der stabilisierenden Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur und die Wiederherstellung der Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die Beseitigung bzw. Reduktion vorhandener Dysbalancen (muskuläre Ungleichgewichte) und Asymmetrien.
Intensive körperliche Aktibierung
Im Mittelpunkt der langfristig orientierten Trainingstherapie steht die intensive körperliche Aktivierung des Patienten. Ein ausgewogener und übersichtlicher Maßnahmenmix aus Krafttraining an den FPZ High-Tech-Geräten, Funktionsgymnastik und Koordinationsschulung ermöglicht die systematische Ansteuerung der Therapieziele.
Wirbelsäulengerechtes Verhalten
Das Erlernen von wirbelsäulengerechtem Verhalten und wirbelsäulenschonenden Bewegungstechniken sowie Techniken zur mechanischen Entlastung der Wirbelsäule und zur Entspannung der wirbelsäulensichernden Muskelgruppen ergänzt diese Maßnahmen.
